この記事では、THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）の口コミや評判、実際の効果について詳しく解説します。
結論から言うと、THE PERSONAL GYMは「初心者でも安心して結果を出せる」と口コミ評価が高く、トレーナーの質や食事サポートの丁寧さが多くの利用者に支持されています。無理な糖質制限をせず、健康的にボディメイクできる点も魅力で、実際に「3ヶ月で見た目が変わった」という声も多数見られました。料金は一見高めに感じるものの、内容を考えるとコスパが高く、他社ジムと比較しても満足度が際立っています。
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THE PERSONAL GYMの口コミ・評判を徹底調査！
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、初心者から上級者まで幅広い層に人気のパーソナルジムです。実際の口コミを調べてみると、「トレーナーの質」「サポート体制」「続けやすさ」に関する評価が特に高く、多くの利用者が効果を実感しています。ここでは、実際に通った人のリアルな口コミをもとに、良い意見と悪い意見の両面からジムの特徴を詳しく解説します。
良い口コミで多かったポイント
THE PERSONAL GYMの口コミでは、「トレーナーが親身で丁寧」「楽しみながら続けられる」「食事指導がわかりやすい」など、初心者でも安心して通える点が高く評価されています。特に多かったのは、結果が出るまでのサポートの手厚さに関する声です。
主な高評価ポイントは以下の通りです。
- トレーナーが目標や体調に合わせたメニューを作成してくれる
- 食事指導が具体的でストレスが少ない
- 無理なく続けられる雰囲気でモチベーションが維持できる
これらの口コミから、THE PERSONAL GYMは「結果を出しながら楽しく続けられるジム」として信頼を得ていることがわかります。
悪い口コミや気になる意見もチェック
多くの口コミが高評価ですが、一部では「人気店舗は予約が取りづらい」「価格がやや高い」といった意見も見られます。とはいえ、これらは人気があるからこその課題とも言えます。特に都心部店舗では予約の集中が起きやすく、時間帯によっては混雑することも。
また、価格に関しては「他の格安ジムと比べると高め」と感じる声もありますが、その分、食事指導・個別対応・トレーナーの質が高く、コスパが良いという意見も多いです。総じて「質を重視する人には満足度が高いジム」と評価されています。
口コミからわかるTHE PERSONAL GYMの特徴
口コミ全体を通して目立つのは、「続けやすさ」と「サポートの丁寧さ」です。THE PERSONAL GYMは完全個室のプライベート空間でトレーニングを行うため、他人の目を気にせず集中できる点が支持されています。さらに、管理栄養士監修の食事アドバイスや、オンラインでの食事相談もあり、日常生活までフォローしてくれるのが特徴です。
特に「無理な糖質制限をしなくても痩せられた」「3ヶ月で見た目が変わった」といった口コミが多く、結果を実感できる仕組みが整っていることがわかります。
THE PERSONAL GYMの料金プランと内容を解説
THE PERSONAL GYMの料金体系は、目的やライフスタイルに合わせて選べる3種類のプランで構成されています。料金は一見すると他のパーソナルジムより高めに見えるかもしれませんが、その分、トレーナーの質や食事指導などのサポートが非常に充実しています。どのプランを選んでもウェア・タオルレンタルが無料で、手ぶらで通える利便性の高さが特徴です。ここでは、それぞれのプラン内容と料金を詳しく見ていきます。
食事指導付きコースの料金と内容
最も人気が高いのが「食事指導付きコース」です。このプランでは、トレーニングだけでなく毎日の食事管理もサポートしてもらえるため、短期間で理想の体を目指したい方におすすめです。
主な内容と料金は以下の通りです。
| 期間・回数 | 料金（税込） | 内容 |
|---|---|---|
| 2ヶ月／16回 | 272,580円 | 食事指導＋トレーニング＋レンタル品無料 |
| 3ヶ月／24回 | 396,660円 | 人気No.1プラン／食事サポート充実 |
| 6ヶ月／48回 | 705,540円 | 長期継続で体質改善を目指す方向け |
このプランでは、専属トレーナーがLINEなどで日々の食事内容をチェックし、栄養バランスの改善を提案してくれるため、「糖質を我慢せずに痩せられた」という口コミも多く見られます。
回数券・月額制プランの違い
忙しい方や、自分のペースで通いたい方には「回数券」や「月額制プラン」も選ばれています。どちらも手軽に始めやすく、特に初めてパーソナルトレーニングを体験する人に人気です。
- 回数券プラン：10回券88,000円～（40回券は286,000円）。1回あたり7,000円台とリーズナブル。
- 月額制プラン：月2回17,600円、月4回33,000円、月8回61,600円。頻度に応じて選択可能。
これらのプランは「自由度が高く続けやすい」と好評で、途中から食事指導付きコースに切り替える人も多いようです。柔軟な料金体系がTHE PERSONAL GYMの魅力の一つといえます。
他社パーソナルジムとの料金比較
THE PERSONAL GYMの料金を他社と比較すると、1回あたりの単価はやや高めですが、サポート内容を考慮すると非常にコスパが高いことがわかります。
| ジム名 | 2ヶ月コース（16回） | 食事指導 | 手ぶら通い | 1回あたり料金 |
|---|---|---|---|---|
| THE PERSONAL GYM | 約27万円 | ◎ 管理栄養士監修 | ◎ 無料レンタル | 約17,000円 |
| RIZAP | 約32万円 | ◎ 管理栄養士監修 | △ 一部有料 | 約20,000円 |
| 24/7Workout | 約26万円 | △ トレーナー対応 | ○ 無料レンタル | 約16,000円 |
他社に比べてTHE PERSONAL GYMは、「サポートの質」「自由な食事制限」「通いやすさ」のバランスが非常に優れており、口コミでも「料金以上の価値がある」と評価されています。
THE PERSONAL GYMは効果ある？実際の変化と理由
THE PERSONAL GYMの口コミを分析すると、多くの利用者が「短期間で見た目が変わった」「体が軽くなった」「姿勢が改善した」といった効果を実感しています。これは、単に運動量を増やすのではなく、正しいフォーム・食事・休養のバランスを重視しているからです。ここでは、なぜ多くの人が結果を出せているのか、その理由を3つの観点から解説します。
ダイエット効果が出やすい理由
THE PERSONAL GYMのダイエット効果は、「科学的根拠に基づいたプログラム」と「継続しやすい環境」にあります。
主なポイントは以下の3つです。
- 無理な糖質制限をせず、管理栄養士監修の食事指導を実施
- トレーニングは筋肉の使い方を重視し、代謝アップを狙う設計
- 完全個室で集中でき、トレーナーが常にモチベーションを支える
口コミでは「食べながら痩せられる」「体脂肪が3ヶ月で6％落ちた」などの声も多く見られます。ダイエットが続かない人でも、生活習慣を整えながら効果を実感できる点が人気の理由です。
初心者でも結果が出るサポート体制
THE PERSONAL GYMは、初心者が不安なく続けられるよう徹底したサポート体制を整えています。初回カウンセリングで現状を細かくヒアリングし、体力や目的に応じた完全オーダーメイドのメニューを作成。トレーナーが一人ひとりのペースに合わせて調整してくれるため、運動未経験者でも無理なくステップアップできます。
さらに、トレーニング以外のサポートとして、LINEでの相談や食事チェックも可能。口コミでは「運動が苦手でも励ましながら導いてくれる」「優しく指導してくれて挫折しない」といった安心感のある評価が目立ちます。
トレーナーの質と専門性が高評価の理由
THE PERSONAL GYMのトレーナー陣は、ボディメイク大会優勝者や医療・栄養の専門資格保有者など、実績と知識を兼ね備えたプロばかりです。そのため、単に筋トレを教えるだけでなく、「姿勢改善」「健康維持」「リバウンド防止」までトータルにサポートしてくれます。
また、口コミでは「フォームの修正が的確」「会話が楽しく続けられる」「信頼できる人柄」といった声が多く、トレーナーへの信頼感が非常に高いことがわかります。知識・技術・人間性の3拍子が揃っている点が、リピート率の高さにつながっています。
THE PERSONAL GYMがおすすめな人・向いていない人
THE PERSONAL GYMは、すべての人に万能なジムではありません。口コミを分析すると、「自分に合っていた」と感じる人と「思っていたのと違った」と感じる人の特徴がはっきり分かれます。入会を検討する前に、自分がどちらのタイプに近いのかを把握しておくと失敗を防げます。ここでは、どんな人におすすめできるか、また注意したほうがいいケースをまとめました。
おすすめできる人の特徴
THE PERSONAL GYMは、以下のような人に特におすすめです。
- ダイエットやボディメイクを本気で成功させたい人
- 無理な糖質制限ではなく、食べながら健康的に痩せたい人
- トレーナーのサポートを受けながら継続したい初心者
- 清潔感のある空間で集中してトレーニングしたい人
- 忙しい中でも手ぶらで通える環境を求める人
口コミでも「仕事帰りに通えるのが助かる」「運動嫌いでも続けられた」といった声が多く見られます。特に、マンツーマンで励ましてくれる環境を重視する人にはぴったりです。目標達成まで伴走してくれる体制が整っているため、「一人だと続かない」タイプの人に向いています。
あまり向かないケースと注意点
一方で、THE PERSONAL GYMが合わない可能性があるのは次のような人です。
- 費用を最優先に考える人（格安ジムを探している人）
- トレーナーに指導されるより、自分のペースで運動したい人
- 予約制や完全個室に抵抗がある人
- トレーニングよりも有酸素運動を中心に行いたい人
THE PERSONAL GYMはサポート内容が充実している分、月会費が一般的なフィットネスジムより高めです。とはいえ、口コミでは「サポートの質を考えると納得の価格」「結果を出したいなら費用対効果は高い」と評価されています。自己流で続けるよりも、プロのサポートで確実に成果を出したい人にこそおすすめです。
THE PERSONAL GYMの口コミまとめとお得に始める方法
THE PERSONAL GYMは、利用者の満足度が非常に高いパーソナルジムです。口コミでは、「トレーナーの人柄」「食事指導の丁寧さ」「結果が出るまでのサポート体制」が特に高く評価されています。体重や体型の変化だけでなく、「運動が楽しくなった」「健康的な習慣が身についた」という声も多く、単なるダイエットジムを超えた“ライフスタイル改善ジム”として支持されています。ここでは、口コミから見た総合評価と、お得に始めるための方法を紹介します。
口コミから見る総合評価
口コミを総合すると、THE PERSONAL GYMは「結果・安心感・継続性」の3つで高い評価を得ています。
- 結果：3ヶ月で見た目が変わると感じる口コミが多数
- 安心感：初心者や女性から「優しくサポートしてくれる」との声が多い
- 継続性：手ぶらで通える・予約が取りやすい・モチベ維持しやすい
特に「食べながら痩せられる」という評価が際立っており、極端な制限なしで健康的に結果を出せる点が特徴です。Googleクチコミでも高評価が多く、「もう一度通いたい」とリピーターが多いのも信頼の証といえるでしょう。
お得なキャンペーン・無料体験情報
THE PERSONAL GYMでは、定期的にお得なキャンペーンを実施しています。2025年現在、体験トレーニング（通常11,000円）が無料になるキャンペーンが各店舗で展開中です。さらに、期間限定で入会金22,000円が無料になる特典も用意されています。
お得に始めるためのポイントは以下の3つです。
- まずは公式サイトから無料体験を予約する
- カウンセリング時にキャンペーン適用の条件を確認する
- 続けやすいプラン（回数券または月額）を選ぶ
口コミでも「無料体験が丁寧で安心できた」「初回から相談しやすかった」という声が多く、体験から入会までの流れがスムーズです。公式サイト経由での予約が最もお得なスタート方法と言えるでしょう。
THE PERSONAL GYMに関するよくある質問（Q&A）
THE PERSONAL GYMの口コミのまとめ
ここまで、THE PERSONAL GYMの口コミや評判、料金について解説をしてきました。
多くの利用者が「トレーナーの質が高い」「食事指導が丁寧」「結果が出やすい」と評価しており、口コミからも満足度の高さが際立っています。
完全個室で集中できる環境や、管理栄養士監修のサポート体制が整っているため、初めての方でも安心して通えるのが魅力です。
健康的に痩せたい方や、リバウンドせず理想の体を目指したい方にぴったりのジムといえるでしょう。
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